あなたはこんなお悩み抱えていませんか?

  • 腰や膝が痛い
  • 体力が落ちて疲れやすくなった
  • 運動を始めたいけど古傷が心配
  • 体幹を鍛えたいけどやることがわからない
  • 首・肩のコリが辛い
  • 寝つきにくい、眠りが浅い
  • 骨盤の歪みを直したい
  • スマホやPC作業で首・肩のコリが辛い
  • 体力が落ちて疲れやすくなった

もしあなたがそのような悩みを抱えているのなら・・・
「アクティベイトジムのパーソナルトレーニング」
体験してみませんか?


アクティベイトジムの
パーソナルトレーニングとは?


ボディメイクに特化したトレーニングが多い中、身体の痛み・姿勢など身体の不調改善に特化したトレーニングを医療系国家資格の理学療法士が提供します。
身体の機能から不調の原因を追求し、改善に効果的な運動や姿勢作りを指導します。


あなたの身体の不調
「マッサージ」や「電気治療」で
やり過ごしていませんか?

治療施設でのマッサージ・電気治療は、痛みや身体の不調への対症療法で、症状の根本改善にならないため一時的に改善しても元の生活に戻るとすぐに症状が戻ってしまいます。
医学的知識と運動科学の知識を備えた理学療法士が、一人一人の身体の機能や姿勢を分析した上で問題を解決するトレーニングを指導するので痛みや不調の原因から改善することができます。

アクティベイトジムの
パーソナルトレーニングが
「選ばれる5つの理由」

1
医療系国家資格だから不調改善に最適
一般的なトレーナーとは違い、医療系の国家資格である理学療法士がトレーナーがトレーニングを担当するので身体の不調や体力UPに最も効果的なトレーニングが提供できます。
病院やスポーツチームで経験を積んできた理学療法士が、プロの視点で身体を分析した上でメニューを構成するので、運動初心者から痛みを抱えた方まで安心して科学的に根拠のある高品質のトレーニングを受けて頂くことができます。


マンツーマン指導でより効果的
トレーニングを自己流でしていても運動を正確に行うことは難しいことです。
正確に運動ができていないと効果は出ないのでせっかくトレーニングをしていても時間をムダにしてしまいます。グループでのレッスンや動画を見ながらのトレーニングとは異なり、運動を細かくチェックしながら丁寧に指導をするので短時間でも変化を感じることができます。
(写真はACTIVATE GYM浜松店です)
3
あなたの悩みに寄り添った
トレーニングができる
初回はいきなりトレーニングをすることはありません。まずはあなたの身体悩み・目標を伺い、身体にどのような課題があるのかを医科学的に評価をしていきます。
ここでの評価というのは「姿勢・運動機能の診断」のようなものです。身体の課題を分析することで、ただ「筋肉をつける」「柔軟性をあげる」「体重を落とす」のでなく、課題改善に直結するトレーニングを提供します。
(写真はACTIVATE GYM静岡店です)

4
医療者・インストラクター
スポーツ選手から信頼される指導力
ACTIVATE GYMには医師・看護師・理学療法士など多くの医療関係者が実際に通っています。
また痛みの改善や手術回避のために病院から紹介を受け通われている方もいます。
現在でもプロバスケ選手のリハビリや様々な競技の選手のコンディショニングを担当しており、他のジムでは受けられないリハビリ専門家だからこそ提供できるトレーニングに定評があります。
(写真はACTIVATE GYM浜松店です)
5
静岡伊勢丹で受けられるので通いやすい
運動が初めてという方の中にはトレーニングジムに通うのに抵抗があるという方もいるかもしれません。
このトレーニングは静岡伊勢丹の7階ウェルネスパークで開催しているので、ジムに行きづらいという方もお気軽に参加して頂けます。忙しい方でもお買い物のついでにトレーニングをすることも可能です。

マンツーマン指導でより効果的
トレーニングを自己流でしていても運動を正確に行うことは難しいことです。
正確に運動ができていないと効果は出ないのでせっかくトレーニングをしていても時間をムダにしてしまいます。グループでのレッスンや動画を見ながらのトレーニングとは異なり、運動を細かくチェックしながら丁寧に指導をするので短時間でも変化を感じることができます。
(写真はACTIVATE GYM浜松店です)

トレーニングコンセプト

「ただ体重を落とす」「見た目を鍛える」ことを目的とする
・無理な食事制限・過負荷なトレーニング
は行いません。

理学療法士だからこそできる
不調が改善する「動ける身体」作り

あなたの身体の悩みや課題を、医科学的知識と運動学の知識を持ち合わせた理学療法士のトレーナーと一緒に解決する
ことができるトレーニングです。



アクティベイトジム
パーソナルトレーニング4つの特徴

あなた専属のトレーナー
毎回担当が違って安心してトレーニングに取り組めないということは、ありません。
専属トレーナーが、身体の状態に応じたトレーニングを一緒に行うのできちんと経過を把握した上でメニューを提供できるので短期間でも効果がでます。
痛みがあっても
安心して通える
通常のジムでは痛みがあるとそこを避けてトレーニングをしたり、治療院ではマッサージをするだけだったりしますがこのトレーニングでは痛みの原因を分析した上で改善のためのトレーニングが可能です。
ボディケアも受けられる
身体の状態によっては、理学療法の技術を用いて関節の可動域や筋肉の柔軟性を改善させたり痛みのケアを行います。
身体が動きやすい状態を作った上で改善のためのトレーニングを行えるので無理なくトレーニングが行えます。
身体を良くする運動
身につく
ずっと通い続けるのではなく、一人一人が自分で自分の身体を良くする方法を知ることで、身体のコンディションをご自身で管理できることを目指しています。そのためにご自宅でやっていただきたい簡単な運動メニューを提案します。
身体を良くする運動
身につく
ずっと通い続けるのではなく、一人一人が自分で自分の身体を良くする方法を知ることで、身体のコンディションをご自身で管理できることを目指しています。そのためにご自宅でやっていただきたい簡単な運動メニューを提案します。

お客様の声

自分では気づかなかった姿勢や動きの欠点も改善されました!

50代 女性
知識溢れるトレーナーのもとパーソナルトレーニングを行っています。
自分自身のメンテナンス、パフォーマンスの向上、スタイル維持、
痛む場所がある時はケア、そして解剖学の学びとして毎回充実した時間を過ごしています。
トレーナーの先生方はどなたも優しく丁寧に教えてくださり、私の士気も上げてくださいます。
自分では気づかなかった姿勢や動きの欠点も改善されて以前より機能的に動けるようになりました。
(個人の感想です)
VOICE

体幹を鍛えて健康寿命を伸ばすために
毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。

50代 女性
身体の使い方などの細かい指導や、気兼ねなく質問出来るところが良いです!

将来の骨粗鬆症予防や、体幹を鍛えて健康寿命を伸ばす為に、苦しくても(笑)
毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。
(個人の感想です)
VOICE

体幹を鍛えて健康寿命を伸ばすために
毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。

50代 女性
身体の使い方などの細かい指導や、気兼ねなく質問出来るところが良いです!

将来の骨粗鬆症予防や、体幹を鍛えて健康寿命を伸ばす為に、苦しくても(笑)
毎回楽しくトレーニングさせてもらっています。
(個人の感想です)
VOICE
どこに行っても変わらなかった腰痛が改善して朝起きるのが楽になりました。
40代男性 (個人の感想です)

長年腰痛に悩まされて病院や整体に通っていましたが、行った直後はいいのですが仕事に戻るとまた痛みが再発し、朝起き上がるのが大変でした。アクティベイトジムで私に合わせた体幹トレーニングを教えてもらい、家でも続けていたら腰痛は改善し朝もラクに起きれるようになりました。整体やマッサージに通っている人にこそ根本から改善するこのトレーニングをオススメしたいです。
姿勢も変わり首や背中のコリもラクになってびっくりしました
30代女性 (個人の感想です)

仕事でデスクワークや下を見て作業することが多く、猫背になってしまうのはしょうがないと諦めていました。ただ、首や背中のコリが強く、マッサージでかなり強く押してもらってやり過ごす生活を変えようと思い通いました。姿勢が悪くなる要因を丁寧に教えてもらい、私の生活スタイルに合わせたトレーニングを指導してくれとても信頼できました。効果もすぐに現れ、コリもラクになって猫背も改善しました。やっぱり専門家に見てもらって原因から改善するのが大事だと思いました。
変形性膝関節症と診断され今後歩けなくなってしまうかもと不安でしたがトレーニングをしてから痛みがラクになり病院でも膝の状態が良いと褒められました。
40代女性 (個人の感想です)

10代の頃に半月板を痛めて以来、膝は古傷でしたが40代になってから膝が立ち上がる際にも痛み出し病院に行ったところ変形性膝関節症と言われました。10年後、20年後には歩けなくなるのでは?と不安になりトレーニングに通いました。トレーナーさんが膝の状態を毎回チェックしてくれケアもしてくれるので毎回トレーニングの後は膝が軽くなって帰れています。立ち上がる際の痛みも良くなり、病院の定期診察の時に状態が良いと褒めてもらえました。自宅でもできる運動を指導してくれるので無理なく続けることができています。
姿勢も変わり首や背中のコリもラクになってびっくりしました
30代女性 (個人の感想です)

仕事でデスクワークや下を見て作業することが多く、猫背になってしまうのはしょうがないと諦めていました。ただ、首や背中のコリが強く、マッサージでかなり強く押してもらってやり過ごす生活を変えようと思い通いました。姿勢が悪くなる要因を丁寧に教えてもらい、私の生活スタイルに合わせたトレーニングを指導してくれとても信頼できました。効果もすぐに現れ、コリもラクになって猫背も改善しました。やっぱり専門家に見てもらって原因から改善するのが大事だと思いました。
その他にもACTIVATE GYMには
・医師・看護師・理学療法士・治療家
・トレーナー・ヨガインストラクター

など多くの専門家の方達も通われています。

まずは一度体験に参加して
理学療法士のパーソナルトレーニングを
体感してみませんか?

あなたの今の身体の状態がわかり今後のアドバイスもします。
手ぶらでOK。お気軽にご参加ください。

体験トレーニングの内容は?

Step.1
理学療法士によるカウンセリング
現在のお悩みや身体をどのように変えていきたいかなど、今後の目標であったり体験トレーニング改善したいことを伺います。
Step.2
身体の機能チェック
姿勢や動作を撮影し、運動学や医科学に基づいて分析します。ボディメイクやダイエット、筋肉量UPなど目的に合わせてIn Bodyで脂肪量や筋肉量を詳細に測定します。
Step.3
課題の説明と今後の改善方法の提案
運動機能チェックと測定結果から、あなたの身体の課題を説明します。ただ、「筋肉量が低い」「関節が硬い」「姿勢が悪い」などではなく、なぜそのような状態になっているのかをライフスタイルなども分析したうえで説明します。
目標に対してなにが課題でどのようなことをすればよいかはっきりするので運動へのモチベーションも上がります。
Step.4
課題改善のパーソナルトレーニング
理学療法士のトレーナーが実際に課題を改善するためのトレーニングをマンツーマンで指導します。
同じトレーニングでも専門的な視点で指導するので効果が出やすく、あなたに合わせた内容なので無理なく実践できます。
Step.2
身体の機能チェック
姿勢や動作を撮影し、運動学や医科学に基づいて分析します。ボディメイクやダイエット、筋肉量UPなど目的に合わせてIn Bodyで脂肪量や筋肉量を詳細に測定します。

この内容でなんと
980円(税込)
(所要時間は約50分)

見出し

Q
トレーニングの時間は決まっていますか?
A
毎週 木曜日:13時〜,14時〜,15時〜,16時〜
毎週 金曜日:11時〜,12時〜,13時〜,17時〜

このお時間で予約制となっております。
Q
頻度はどれくらい通えば良いですか?
A
こちらから頻度を指定しないのでお客様のご都合に合わせてお選びいただけます。
痛みの改善目的の方の多くは週に1回の頻度で通われていますが
お仕事の都合などで月2,3回という方もいます。


Q
全く運動をしたことがないのですが大丈夫ですか?
A
はい、ご安心ください。一人一人の身体の状態に合わせて最適な運動を提供します。
リハビリ専門職として様々な年代・症状の方の治療を行ってきたので運動初心者の方も安全かつ効果的にトレーニングが行えます。

Q
店内で本当にトレーニングできるのですか?
A
伊勢丹7階ウェルネスパークにて行います。日頃からヨガなどのトレーニングイベントも開催しているスペースです。治療ベッドやトレーニングマットを用意してありますので安心してご参加いただけます。
Q
頻度はどれくらい通えば良いですか?
A
こちらから頻度を指定しないのでお客様のご都合に合わせてお選びいただけます。
痛みの改善目的の方の多くは週に1回の頻度で通われていますが
お仕事の都合などで月2,3回という方もいます。



トレーナー紹介

野崎 啓輔
<経歴>
2013~2016 聖隷福祉事業団 聖隷浜松病院
2016~2017 聖隷福祉事業団 浦安せいれいの里
2017~現在   ACTIVATE GYM
取得資格
  • 理学療法士(医療系国家資格)
  • 米国NASM-PES
  • 米国NASM-PES

ACTIVATE GYMパーソナルトレーニングin静岡伊勢丹 
詳細はこちら

主催 ACTIVATE GYM
開催場所 静岡伊勢丹 7階 ウェルネスパーク
開催日時 毎週 木曜日:13時〜,14時〜,15時〜,16時〜
毎週 金曜日:11時〜,12時〜,13時〜,17時〜
(パーソナルトレーニングのため完全予約制)
*諸事情によりお休みとなる日もあります。ご了承ください。
料金 ・体験トレーニング 
 980円(税込)

・パーソナルトレーニング 5回コース(50分×5回) 
 39000円(税込)(7800円/回)

お問い合わせ先 TEL(直通)   054-273-4663
      (静岡伊勢丹 7階 ウェルネスパーク)

または        054-273-4657
      (静岡伊勢丹 7階 玩具売り場)

ご予約方法 上記お問い合わせ先へお電話頂くか
こちらのリンクよりお申込ください。
ネットから申し込む
開催日時 毎週 木曜日:13時〜,14時〜,15時〜,16時〜
毎週 金曜日:11時〜,12時〜,13時〜,17時〜
(パーソナルトレーニングのため完全予約制)
*諸事情によりお休みとなる日もあります。ご了承ください。

ACTIVATE GYMとは?

日本で数少ないトレーナー全員が
理学療法士のパーソナルトレーニングジム
ACTIVATE GYMはトレーナー全員が理学療法士の資格を取得している、日本でも数少ないパーソナルトレーニング専門のジムです。2016年に浜松店、2019年に静岡店が開店。オープン以来、1000名以上の方にご利用いただいています。
会員様には、スポーツ選手や医師、看護師、理学療法士、ヨガインストラクターやトレーナーなども在籍。多くの専門家が通うなど、実力を評価されています。
一般的なトレーニングジムのようにキツい負荷をかけたトレーニングだけでなく、「医科学」・「運動科学」に基づいたトレーニングは運動初心者からトレーニング熟練者まで多くの方に利用していただいています。